Każda osoba zmagająca się ze zrzuceniem zbędnych kilogramów wie, że nie sztuką jest się ich pozbyć, ale utrzymać osiągniętą wagę. Wiemy jak uniknąć efektu jo-jo! Najnowsze badania wykazały, że przestrzeganie diety bogatej w białko i ubogiej w węglowodany może na zawsze pomóc osobom z nadwagą!

Tyjemy trzy razy szybciej niż Amerykanie. Dlaczego? Nie zrezygnowaliśmy ze schabowych, tylko dołożyliśmy hamburgery i frytki. Alarmujące dane wynikają z badań dietetyków z Instytutu Żywności i Żywienia – pisze „Metro”. Ocenili oni, że otyłych chłopców jest teraz trzy razy więcej niż 40 lat temu (3%) a otyłych dziewczynek 10 razy więcej niż w 1970 r. [...]