27 paź, 2010

Dieta pomoże Twojemu dziecku w nauce!

Autor: krolix Kategorie: Dziecko|Zdrowie

Do prawidłowego rozwoju psychicznego i intelektualnego dziecka potrzebna jest zbilansowana dieta. Odpowiednio dobrane składniki polepszą koncentrację i pamięć maluchów.

Pomocą w nauce ma być codzienne dostarczanie niezbędnej porcji kwasów z grupy omega-3. Najważniejszy z tej grupy kwasów – DHA (kwas dokozaheksaenowy) jest w bardzo ograniczonym stopniu wytwarzany jest przez organizm, dlatego należy dostarczać go dzieciom w pożywieniu.

Kwasy z grupy omega-3 mają pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, naczyniowego, odpornościowego oraz koordynację wzrokowo-ruchową. Ich regularne dostarczenie do organizmu pomaga w ograniczeniu niektórych objawów nadpobudliwości i rozkojarzenia. Ostatnie badania sugerują też, że kwasy te spowalniają starzenie się komórek.

Kwasy znajdziesz m.in. w oleju słonecznikowym, majonezie, oliwie z oliwek, tranie, soi, suszonych owocach i rybach.

Brak komentarzy do "Dieta pomoże Twojemu dziecku w nauce!"

Twój komentarz